Sunprime-hotelleissa voit treenata, pelata golfia, uida, pyöräillä tai osallistua ohjatuille liikuntatunneille, joissa vetäjinä toimivat SATS ELIXIAn kouluttamat ohjaajat. Sekä kuntosali että ohjatut liikuntatunnit ovat sinulle tietenkin ilmaisia. Valitset vain sen mikä parhaimmalta tuntuu. Tai käytä tilaisuus hyväksesi ja kokeile jotain aivan uutta.
09.00 - Vinyasa Yoga
12.00 - Water Aerobics
16.00 - Core
17.00 - Tabata
* Valikoima voi vaihdella eri Sunprime Hotels -hotelleissa.
Tarjolla useita ohjattuja ryhmäliikuntatunteja, kuten Crosstraining, Tabata ja Core. Tai haasta itsesi ja tutustu dynaamiseen joogaan Vinyasa Yoga -tunnilla. Tarjonta saattaa vaihdella eri Sunprime-hotellien välilllä.
Sunprime-hotelleissa voit treenata omin päin raikkaissa tiloissa. Jokaisen hotellin kohdalla on kerrottu tarkemmin kyseisen kuntosalin varusteista.
Tule ohjaajamme vetämään kuntosaliesittelyyn aloittaaksesi treenaamisen. Ohjaaja käy yhdessä osallistujien kanssa läpi laitteet ja opastaa laitteiden käytössä. Saat myös vinkkejä harjoitusrutiinin luomiseksi. Nyt sinulla on hyvä tilaisuus kysyä kaikki mieltäsi askarruttavat asiat, jotka koskevat kuntosaliharjoittelun aloittamista.
Vesijumppa on yksi suosituimmista kuntoilumuodoista Sunprime Hotels -hotelleissamme. Reippaat ja ammattitaitoiset ohjaajat vetävät unohtumattoman tunnin, josta riittää iloa vielä jälkeenkin päin.
Water Tabata
Water Tabata on korkean intensiteetin harjoitus, joka tapahtuu vedessä. Siinä yhdistyvät Tabata-harjoittelun perusteet, joihin sisältyy lyhyitä intensiivisiä harjoittelujaksoja ja lyhyitä lepotaukoja.
Joogaharjoittelu rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi samalla kun harjoitat liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Kokeile erilaisia joogatuntejamme, kuten Yin Yogaa. Rauhallinen ja lempeä joogatunti lisää joustavuutta ja antaa mielenrauhaa. Vinyasa Yoga on puolestaan dynaaminen joogamuoto, joka on saanut inspiraationsa perinteisestä Vinyasa Yogasta tai Power Pilateksesta, joka on hauska, hikinen ja energinen pilatestunti, jonka aikana haastat lihaksesi toden teolla.
Treenaatko lomallasi mieluummin yksin? Nyt sinun ei tarvitse täyttää matkalaukkuasi treenivarusteilla. Varaa etukäteen treenipaketti, ja saat lainaksi joogamaton, jumppakuminauhan - kevyt, keskivahva ja jäykkä, sekä Excertube mediumin ja liukumatot. Mukana on myös erilaisia harjoitusohjeita. Kaikki varusteet ovat valmiina huoneessasi hotelliin saapuessasi. Lomalla treenaaminen ei voi enää olla helpompaa! Varattavissa useissa Sunprime-hotelleissamme.
Kaikkien Sunprime Hotels -hotellien lähistöllä on monia hyviä juoksureittejä. Olemme kartoittaneet suosikkejamme ja voit ladata reitit nyt RunKeeper ja MapMyRun sekä joihinkin muihin sovelluksiin. Jokaisen hotellin kuntoilumahdollisuuksista on kerrottu kohdassa Kuntoilu.
Tiedämme, että inspiraatio, suunnittelu ja vinkit tehokkaaseen harjoitteluun helpottavat todella paljon aloittamista ja myös motivoivat harjoittelun jatkamista. Get started ja Get more -paketteihimme sisältyvät nämä kaikki, ja aloitat treenaamisen henkilökohtaisen valmentajan, Personal Trainerin, johdolla.
Käytä tilaisuus hyväksesi ja lähde itsenäisesti tutustumaan lähiympäristöösi. Samalla saat myös hyvää liikuntaa. Monissa Sunprime Hotels -hotelleissamme on mahdollisuus vuokrata polkupyörä.
Jos olet kiinnostunut golfaamisesta, niin olet osunut aivan oikeaan paikkaan valittuasi Sunprime-hotellin. Riippumatta siitä, asutko Gran Canarialla, Thaimassa, Mallorcalla tai Teneriffalla, lyhyen matkan päässä hotellistasi on useita erinomaisia golfkenttiä.
