Tehokasta ja samaan aikaan rentouttavaa. Ei siis mikään ihme, että joogan ja pilateksen suosio kasvaa jatkuvasti. Monissa hotelleissamme on tarjolla joogatunteja, joille voit osallistua muun lomaohjelmasi ohessa. Innokkaimmille harrastajille tarjoamme myös ohjattuja jooga- ja pilatesviikkoja. Valikoimastamme löydät myös lomakohteita, kuten Bali ja Intia, joissa jooga kuuluu olennaisena osana alueen kulttuuriin.
Joogalla on monia positiivisia vaikutuksia, kuten:
Lisää: Voimaa, kuntoa, tasapainoa, keskittymiskykyä
Vähentää: Stressiä, levottomuutta, masennusta, kipua (erityisesti alaselässä ja niskassa)
Inspiroivia jooga- ja pilatesmatkoja kokeneiden ohjaajien kanssa
Vaelluksilla kuljetaan vehreissä metsissä, ihastelllaan jylhiä maisemia sekä tutustutaan saaren rikkaaseen kasvillisuuteen. Patikoinnin vastapainoksi voidellaan niveliä ja hoidetaan lihaksia lempeällä IISI-joogalla.
Tällä lomalla pääset nauttimaan monipuolisista joogaharjoituksista sekä meditaatio-/rentoutus- ja hengitysharjoituksista. Pääset sukeltamaan loman aikana myös joogan filosofian pariin kahden vapaamuotoisen workshopin muodossa. Nämä tietoiskut pidetään hotellin rannalla, joten pääset nauttimaan merestä ja auringosta samalla kun tutustut joogan filosofiaan.
Suosittu kahden elämänmakuisen lajin aktiivilomaviikko järjestetään tällä kertaa keväisellä Kreetan saarella Hanna Teránin ohjauksessa. Salsan ja joogan ohella voit nauttia tasokkaan hotellin rauhallisesta tunnelmasta meren äärellä.
Tällä aktiivilomalla aamut alkavat joogalla, joka herättelee kehon uuteen päivään ilolla ja sopivalla määrällä hikipisaroita. Viikon monipuolinen ohjelma tarjoaa sinulle sopivassa suhteessa hikeä sekä harmoniaa.
Kaipaatko irtiottoa arjesta sekä aikaa keskittyä omaan hyvinvointiisi? Lähde kanssamme Lefkakselle nauttimaan rauhallisista kehonhuoltohetkistä, selän hyvinvointia vahvistavista pilatesharjoituksista ja lempeistä mielen harjoitteista.
Tällä lomalla sukellamme niin mielen kuin kehon hyvinvoinnin äärelle. Mukaan mahtuu sekä liikkuvampia flow-joogatunteja, jotka pohjautuvat sekä hatha- ja vinyasajoogaan, että syvempiä meditaatiohetkiä pohjautuen jooganidraan, “joogin uneen”.
Tällä aktiivilomalla aamut alkavat joogalla, joka herättelee kehon uuteen päivään ilolla ja sopivalla määrällä hikipisaroita. Viikko sisältää monipuolista ohjelmaa kreikkalaisissa tunnelmissa, hyvässä seurassa.
Tällä lomalla pääset nauttimaan monipuolisista joogaharjoituksista aamuin ja illoin. Aamuisin starttaamme päivän virkistävällä ja dynaamisellakin joogalla ja iltaisin laskeudumme lepoon lempeän yin joogan avulla.
Kun me käymme läpi palautteita joogamatkoilta, nousevat tietyt asiat toistuvasti esiin. Usein mainitaan loman sosiaalinen ulottuvuus eli mukava samanhenkinen seura. Toinen useasti koettu on ohjaajan kautta saatu into, ilo ja inspiraatio. Kolmantena tietysti myös uuden oppiminen ja karttuneet taidot.
Tuntuuko sopivan treeniloman löytäminen haasteelliselta? Tai haluatko yhdistää joogan johonkin toiseen lajiin lomallasi? Uusi hakutoimintomme auttaa sinua löytämään juuri toiveidesi mukaisen loman.
Poimintoja parhaista joogakohteistamme ympäri maailmaa.
Bali on hyvinvoinnin ja joogan mekka. Suuntaa vaikka Ubudiin, jossa on tarjolla paljon joogatunteja. Poikkea myös paikallisiin kahviloihin ja ravintoloihin, jotka tarjoavat värikästä ja terveellistä ruokaa ja raakaravintoa. Kylässä sijaitsee myös ympäri maailmaa tunnettu The Yoga Barn.
Bali on hyvinvoinnin ja joogan mekka.
Loma Sri Lankassa hellii kaikkia aisteja. Tasokkaat joogatunnit ja kaunis ympäristö tuovat hyvinvointia sekä keholle että mielelle. Rannikolla on useita joogaretriittejä ja joogastudioita, joihin voi poiketa myös vain yksittäiselle tunnille.
Loma kaikille aisteille
Jos haluat asua lomallasi tasokkaasti ja ehkä yhdistää rentouttavan joogan ja vauhdikkaan surffauksen, Marokon Taghazout on juuri oikea kohde sinulle. Paradis Plage Surf, Yoga & Spa Resort -hotellissa joogakeskus on suoraan rannalla, ja täällä voit nauttia- täydellisestä rauhasta ja upeasta merimaisemasta.
Rentouttavaa joogaa ja vauhdikasta surffausta
Nämä erinomaiset hotellit tarjoavat joogatunteja useita kertoja viikossa.
Löydä rauha, hiljaisuus ja uutta energiaa Sunprime-hotelleissa, jotka on suunniteltu vain aikuiseen lomaan. Joogatunnit sisältyvät lomasi hintaan kaikissa Sunprime-hotelleissa.
Nauti hetki omasta ajasta ja joogasta, kun lapset ovat uima-altaalla – perhehotelleissamme on jokaiselle jotakin. Joogatunnit ovat maksuttomia kaikissa Sunwing-hotelleissa.
O.B.C.-hotelleissa tiedetään miten lomailijat pysyvät hyvällä mielellä ja hyvässä kunnossa! Kaikki ryhmäliikunta on maksutonta, joten aloita uusi lomapäivä vaikka joogatunnilla.
